一般社団法人体力メンテナンス協会  
バランスボールインストラクター/産後学履修 
NPO法人更年期と加齢のヘルスケア加入

nicomaru park代表

はしざわ すみえ

♛生まれ:1976年生まれ
✭出身:愛知県名古屋市
♡趣味: スノーボード・キャンプ・陶芸
☺︎好きな食べ物:ビール
✿チャームポイント:笑顔と背中と陽気なところと人から言われます

略歴

産前は、仕事と趣味に明け暮れる自由な日々
37歳で第一子を出産
39歳で第二子を出産
産後の情報の多さと閉鎖的な世界、
今までとは180度違う日常に戸惑い驚く日々

自分の身体の免疫力・筋力の低下と
戻らない体型、将来体力が持つかの不安を覚える

そんな中、バランスボール産後ケアクラスに出会い、カラダとココロのメンテナンス方法を知り衝撃を受ける!
育児が楽しくなる!
カラダとココロは繋がっていることを体感する

バランスボールインストラクターとしてレッスンを重ねていくうちに
生徒さんたちのみるみる変わる思考と体型に
産後の正しい自分ケアの重要性を
ヒシヒシと感じる一方

自分の年齢もそろそろ更年期一歩手前
さてどうなるんだ?!と具体的に専門的に勉強を進めていくと

産後と更年期はなんとも似ている!

どちらのケアもあまり知られていないし
どちらのケアも知ることで対策できる!
家族への認知もとても大切!!

と気づき、私自身と周りの37歳以上の人を巻き込んで
みんなて更年期なんてあったっけ?!って
笑って通過することを目標に

最高のツールであるバランスボールエクササイズを広めていきたいと活動しています

また幅広い年齢層で楽しくできる有酸素運動であることを生かし
多世代交流健康サークルを運営

普段なかなか話す機会の少ない
親以外の人生の先輩方のお話は
とってもためになるし楽しいです

あなたの健康は、家族の健康
あなたの笑顔は、家族の笑顔
カラダとココロはつながっている

一緒に笑って歳を重ねませんか?!^_^