【レポ】出張レッスン 子育て交流サークル様
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
@尾張旭・長久手・名古屋市守山区
sumie(はしざわ すみえ)です。
暦の上では立春を迎え
春一番かと思わせる強風の本日は
子育て交流サークル様の出張レッスンでした。
感染病が猛威を振るう中
14名の方々にご参加頂けました♡
家にバランスボールが眠っている方は多い中
バランスボールエクササイズ初体験の方がほとんど！
たくさんのママに体験して頂けて
本当に嬉しく思います♡
赤ちゃんと一緒に自分のことを楽しめるバランスボールエクササイズ！
抱っこして一定のリズムでバウンスすることで
赤ちゃんがリラックスしてうとうと♡
実際に、レッスン中に眠りに落ちていました(^^♪
また、抱っこしながら弾むことで
関節への負担ではなく、筋肉へ負荷をかけることが出来るので
ダンベル替わりにパワーアップ！
赤ちゃんも一緒に弾むことで血行促進効果が得られます♡
今回は初めての方が多かったので
とにかく楽しく！リフレッシュ！
しながらも
普段動かさない筋肉を動かし
リンパの滞りを流し
自律神経を整え
脳トレもしての
レッスン内容となりました♡
バランスボールエクササイズダンスは
星野源／SUN
ポップチューンでノリノリ！
動画▼▼
https://youtu.be/sjoEM9fdQLM
レッスン後
多くの方に
「楽しかったです！」
「またやりたいです！」
「定期レッスンは今はやっていないんですか？」
など
お声かけ頂き、本当に感謝感激ですっ(^^♪
akko先生、楽しいねw
またお会いできる日を楽しみにしています☺♡
ありがとうございました。
５月からの尾張旭市・守山区での定期レッスンにむけて
準備頑張るぞー！！
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