【新レッスン開始のお知らせ】尾張旭のバランスボールとカフェじかん~子連れで楽しめる空間~

般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

@尾張旭市

sumie(はしざわ すみえ)です。



4月をもちまして

毎月第一日曜日に行ってきました 

師匠YOU先生のスタジオ
yoga&maintenancestudio Forest park
での

サンデー朝活レッスンを卒業し、


5月より心機一転
尾張旭市にて毎週火曜日に

定期レッスンを開始致します。


当初は、尾張旭市と名古屋市守山区(大森金城付近)での

レッスンを予定していましたが

守山区で思うようなレッスン会場に出会えず

まずは、尾張旭市にて活動を開始することとなりました。



守山区は、焦らず引き続き会場を模索し

納得できる場所が見つかり次第、

ご報告させて頂きたいと思っております。



では、

\尾張旭市のレッスン詳細です/

尾張旭のバランスボールとカフェじかん
   ~子連れで楽しめる空間~


▶レッスンとカフェじかんについて


バランスボールレッスンは、

女性限定のレッスンとさせて頂きます。


出産で衰えた筋肉や体力を、根本から整えましょう!

産後何年経過していても大丈夫です!


音楽に合わせて有酸素運動をすることで

効率よく脂肪燃焼を促しますが、とにかく楽しいです(o^^o)


出産前より健康で内側から輝ける

身も心も「自分らしく」いられる、そんなクラスです。




バランスボールレッスン後、

そのままくつろぎのカフェじかんへ移行します。


カフェじかんは、

参加したい方のみで大丈夫なように別料金となっています。

金額は、50円~100円

時間は、だいたい30分くらいです。


育児中はいつも子供との会話らしきものばかりで

なかなか大人同士でおしゃべりする機会が少ない現状(>_<)

ですが、

子供がいると、いつまで経っても悩みゴト、不安なコトだらけ。


外へ出るのも億劫になり
外出も減ったり


子供が小さいと、カフェに行く機会もなく

いつも自宅か公園かママ友のおうちが定番。



それでも楽しいですが

「カフェじかん」では


大人との会話をする中で、

育児中の悩みを解消するヒントを見つけたり

脳のリハビリをしたり

おしゃべりすることでストレス解消したり

美味しいドリンクでココロ満たされたり

ママ友ができたり

バランスボールの効果を

褒め合ったり、刺激し合ったり٩( 'ω' )و


ママばかりなので安心していられる

子供が騒いでも大丈夫

フラッと行ってみようかなと思える


そんな空間にしたいと思っています。



▶日程・場所



第1・第3火曜日 

尾張旭市印場レッスン(タカオエステート)


第2・第4火曜日 

尾張旭市本地ヶ原レッスン(名古屋トヨペット本地ヶ原店)



▶時間

10:00~11:00(60分)

その後、

くつろぎのカフェじかん30分程度(参加自由)



▶料金

1レッスン(60分) 1500円(ボールレンタル代・保険料込み)


初回に限り

1レッスン(60分) 1000円(ボールレンタル代・保険料込み)


※カフェじかんのドリンク代 別途50円~100円(ドリンクの種類によって異なる)


※ボール持参の方は、300円OFFとさせて頂きます

 ギムニク55サイズのボールのみ持ち込み可です




レッスン募集は、次回ブログにて。

まずは概要のご報告でした。



ご興味のある方は、以下Webサイトにてご確認下さいませ♡

ホームページはコチラ


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はしざわ すみえ

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/産後学履修
メノポーズ(更年期)カウンセラー勉強中
はしざわ すみえ です

愛知県尾張旭市にて、2人の男児の母として
日々奮闘しています。

産前は、仕事と趣味に明け暮れる自由な日々。
37歳で第一子を出産
39歳で第二子を出産
産後の情報の多さと閉鎖的な世界、
今までとは180度違う日常に戸惑い驚く日々。

自分の身体の免疫力・筋力の低下と
戻らない体型、将来体力が持つかの不安を覚える。

そんな中、バランスボール産後ケアクラスに出会い