【新レッスン開始のお知らせ】尾張旭のバランスボールとカフェじかん～子連れで楽しめる空間～

般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

@尾張旭市

sumie(はしざわ すみえ)です。

4月をもちまして

毎月第一日曜日に行ってきました 

師匠YOU先生のスタジオ
yoga&maintenancestudio Forest park
での

サンデー朝活レッスンを卒業し、

5月より心機一転
尾張旭市にて毎週火曜日に

定期レッスンを開始致します。

当初は、尾張旭市と名古屋市守山区（大森金城付近）での

レッスンを予定していましたが

守山区で思うようなレッスン会場に出会えず

まずは、尾張旭市にて活動を開始することとなりました。

守山区は、焦らず引き続き会場を模索し

納得できる場所が見つかり次第、

ご報告させて頂きたいと思っております。

では、

＼尾張旭市のレッスン詳細です／

尾張旭のバランスボールとカフェじかん
　　　～子連れで楽しめる空間～

▶レッスンとカフェじかんについて

バランスボールレッスンは、

女性限定のレッスンとさせて頂きます。

出産で衰えた筋肉や体力を、根本から整えましょう！

産後何年経過していても大丈夫です！

音楽に合わせて有酸素運動をすることで

効率よく脂肪燃焼を促しますが、とにかく楽しいです(o^^o)

出産前より健康で内側から輝ける

身も心も「自分らしく」いられる、そんなクラスです。

バランスボールレッスン後、

カフェじかんは、

参加したい方のみで大丈夫なように別料金となっています。

金額は、50円～100円

時間は、だいたい30分くらいです。

育児中はいつも子供との会話らしきものばかりで

なかなか大人同士でおしゃべりする機会が少ない現状(>_<)

ですが、

子供がいると、いつまで経っても悩みゴト、不安なコトだらけ。

子供が小さいと、カフェに行く機会もなく

いつも自宅か公園かママ友のおうちが定番。

それでも楽しいですが

「カフェじかん」では

大人との会話をする中で、

育児中の悩みを解消するヒントを見つけたり

脳のリハビリをしたり

おしゃべりすることでストレス解消したり

美味しいドリンクでココロ満たされたり

ママ友ができたり

バランスボールの効果を

褒め合ったり、刺激し合ったり٩( 'ω' )و

ママばかりなので安心していられる

子供が騒いでも大丈夫

フラッと行ってみようかなと思える

そんな空間にしたいと思っています。

▶日程・場所

第1・第3火曜日　

第2・第4火曜日　

尾張旭市本地ヶ原レッスン（名古屋トヨペット本地ヶ原店）

▶時間

10:00～11:00（60分）

その後、

▶料金

1レッスン（60分）　1500円（ボールレンタル代・保険料込み）

初回に限り

1レッスン（60分）　1000円（ボールレンタル代・保険料込み）

※カフェじかんのドリンク代　別途50円～100円（ドリンクの種類によって異なる）

※ボール持参の方は、300円OFFとさせて頂きます

　ギムニク55サイズのボールのみ持ち込み可です

レッスン募集は、次回ブログにて。

まずは概要のご報告でした。

ご興味のある方は、以下Webサイトにてご確認下さいませ♡

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