世代の差を超えた交流と学びとエクササイズの時間 尾張旭市公民館講座7回目 10月18日(木)中央公民館

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

産後学履修

@愛知県尾張旭市

sumie(はしざわ すみえ)です

ここ暫く

ブログ更新が滞っておりました(*_*)

暫く10月レッスンの模様をお届けさせて頂きます

どうぞお付き合い下さいm(__)m





☺︎2018.10.18

尾張旭市公民館講座

バランスボールde楽しく！体力づくり

7回目



30代〜80代までの女性が集まる

こちらのクラス



エクササイズ前に

ボールに座りながらお題に対しての

トークをして頂くのですが



たまにはお題から脱線して

子育ての悩み 相談もあったりします ^ ^





だって

親以外の

人生の先輩方が目の前にいらっしゃる！

チャンス！！



と

冒頭30分くらいで

若手？は、

涙ウルウルしたり

笑ったり

頷いたり

前のめりに話を聞いたりしていました





こんなに楽しくためになるのに
ボールに座っているので
エクササイズ開始されています！🤣



バランスボールっていいね！





もちろん

ボールを使ってしっかり

有酸素運動やストレッチ

今日は筋トレもしちゃいましたよ〜！



音楽の力を借りると

出来ないでしょー！っと思った筋トレだって

楽しく出来ちゃうね！







今日のテーマは

'お腹周り をスッキリ！
バウンス・筋トレ・ストレッチ

でした







残すところ
あと1回





そんな時

最高齢の方が

先生、バランスボール講座は公民館ではもうやらないの？

続けるにはどうしたらレッスンが受けれるの？！





すると

他のメンバーさんたちが

バランスボールサークル 発足の話を出してくれて







皆様の熱い思いで

もうどうしよう！となりました🤣





継続は力なり ！

嬉し過ぎます！！





どうなるか分からないけれど

ひとまず

残すところ1回



全力で楽しみましょう！！









今回もありがとうございました😊









キャンプ用にＬＥＤランタンを追加購入しました

宅急便が届き

ウキウキして箱を開けてみると、、、、

色が違う！！！

私は黒色が欲しかったのだ！！

これの黒色に惚れて買いたいケド我慢していたのだ！！

通常であれば箱を開けずに返品交換の手続きを行うのですが

次回のキャンプに使いたかったのだ！！

時間がない

、、、これもカワイイからいいか、、、

泣けます

使います

明るさはgood！

使いやすい！

しかし、充電式なので光っている時間が短すぎる！！！！！

通常定期レッスンはコチラ👇

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🔴11月スケジュール🗓

☺︎毎週火曜日開催

尾張旭の

バランスボールとカフェじかん 

〜子連れで楽しめる空間〜



11月6(火)印場レッスン

11月13日(火)本地ヶ原レッスン 

11月20(火)印場レッスン

11月27日(火)本地ヶ原レッスン 

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1h 1500yen

＊ボールレンタル代込

＊賠償責任保険加入







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お待ちしています☺