【レポ】尾張旭市のLet's産後ケア(生後4ヶ月までの母子対象)

本日は、

「産後のケアを正しく知る」ことを主体に

産後ママのためのケアを行う

尾張旭市の取り組み

『Let's産後ケア』

師匠田中祐子先生のアシスタントに

瀬戸・天白区・中区で活躍中のりゃーこ先生と

入りました。

広々とした見晴らしのよい

とっても素敵な環境の中、

ほのぼのとした空気感でスタートです♪

昨年度までは

2ヶ月に一度

生後6か月までの母子対象だったこの講座。

今年度よりこの講座の対象が

生後4ヶ月までの母子となり、

毎月開催となりました。

赤ちゃんのケアや情報は溢れていても

産後ママのケアをする方法や情報は

まだまだとっても乏しい現状。

まだ外出するにも戸惑う4ヶ月までの

お母さんと赤ちゃんに

少しでも外出するきっかけになって欲しい

リフレッシュして欲しい

早めにママ自身の

ココロとカラダをケアする方法を知ってほしい

そんな思いの詰まった

とても素晴らしい講座を

予約不要で

無料で

受けることが出来る

尾張旭市在住の対象のママ

出来るだけ多くの方に受けてほしいです。

そうしたら

もっと育児がラクに、楽しくなる

もっと自分のカラダが楽になる

カラダやココロがつらくなった時

その方法を知っているだけで

きっと救われる

そんな風に思いました。

今回のプログラムは

自己紹介から脳内ワーク

普段動かさない筋肉を刺激した

ペアストレッチや

骨盤底筋ケア運動などなど

最後はリラックスして自律神経を整える

ためになるお話はもちろん

笑いあり

カラダもココロも温まる講座でした。

託児ボランティアの方々も入られており

赤ちゃんがぐずったら

「人に託す」練習もできます。

育児は一人ではできません。

もちろん

私たちもお手伝いさせて頂きました♡

愚図った赤ちゃんも

バランスボールで一定のリズムで弾むことで

リラックスして

眠りにつきやすくなる効果があります♪

本日、ふたりベビー成功です♡

※必ず首の後ろを支える必要があります！

　正しい方法で行いましょう。

＼もっと広がれ産後ケア／

次回は

 6月1日（木） 

午前10時30分～11時30分 

保健福祉センター いきいきホール 

です！

本日は

ありがとうございました☺