【レポ】6/20尾張旭のバランスボールとカフェじかん@印場レッスン
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後学履修
@愛知県尾張旭市
sumie(はしざわ すみえ)です。
火曜日は
尾張旭のバランスボールとカフェじかん
@印場レッスン
でした
風邪など流行っているこの時期ですが
全員集合！
6名の皆様と元気に弾むことが出来ました☺♪
お子様の人数が少なかったので
みっちり
しっかり
ここぞとばかりに
弾んで
上半身もしっかり動かしてもらいまた！
ヒーヒー
ひゃーひゃー
笑いありの
出来ない―っ！ありの
楽しいレッスンとなりました♪
バランスボールは
上手に出来なくてもいいんです！
他人と比べる必要も皆無！
上手く出来ることが目的ではなく
普段使わない筋肉を刺激
リンパの流れをよくして
血行促進
老廃物除去
カラダと脳に酸素をたくさん取り入れる
自律神経を整える
笑って別名幸せホルモン「セロトニン」を出す
そうすることで
自然と脂肪は燃焼されるし
将来の自分の
カラダとココロの基盤を作る
寝ても、食べても、休んでも
カラダもココロもスッキリしない
現状を打開しよう！
そして
カフェじかんもトーク
盛り上がっちゃいますね♪
地域の繋がり
お子さんの年齢、月齢の繋がり
幼稚園などの繋がり
知らない人同士なのに
盛り上がるね 笑
とっても楽しかったです
また来たいです
すみちゃんがずっと笑顔だったので
こちらまで笑顔で弾めました
ママサポートがとても嬉しかったです
ありがとうございました
たくさん弾んでスッキリしました！
楽しかったです！
いい汗かきました！
よい運動になりました！
体力の無さを感じる
しんどい
でも楽しかったです！
嬉しい感想をたくさん
ありがとうございます☺︎♡
＼私もすごく楽しかったです！／
そして
今回ママフォローに入って下さいました
瀬戸で活躍中の
現役看護師でもあるino先生
バランスボールについて
熱く語ってくれました 笑
ありがとうございました！！
次回は
6月27日(火)10:00〜11:00
本地ヶ原レッスン(名古屋トヨペット)
＼募集中です♪／
お待ちしています☺
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