【レポ】12/5@印場レッスン 考えて、発して、カラダ動かして、心から笑い、筋肉痛と友達になる

バランスボールインストラクター   

産後学履修 

@愛知県尾張旭市 

sumie(はしざわ すみえ)です。

考えて、発して 

カラダ動かして 

心から笑い 

筋肉痛と友達になる😂

リピーター様率100% マイボール率99%の今回♡ 

ウォーミングアップを兼ねた シェアタイムでは 

考えて 発言して 

共感したり気づいたり 

すごくタイムリーな話題だったり .

この時間を持つことで 

気づいたり 軌道修正したり 

未来に繋がればと思います

その後は

しーっかり有酸素運動♡ 

今回はしっかりめにカラダを動かし

脳トレ はカラダを動かしながら 頭も使い 

結果

爆笑 　ハッピー　幸せホルモン　セロトニン 出まくり

そして 

下半身と体幹 中心のガッツリ筋トレ

からの 

しっかりバウンスで 

翌日筋肉痛 報告頂きました♡

きちんと目的の筋肉が使えていた証だね♪

なんだか部活みたいで 

とっても楽しい時間をありがとうございました☺︎

ここ愛知県尾張旭市 で 

毎週火曜日に定期レッスンを始めて 

早いもので 6ヶ月が経過しました

 お陰様でたくさんの#産後ママ たちと 

毎週弾むことが出来ました

色々なことを しっかりと見直して 

よりよいレッスンを提供できるよう 

準備していきたいと思います♡

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年内は 
12月19日(火)残1席のみ 
あとは満席 
となっています！
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今後とも宜しくお願い致します☺︎