【レポ】12/12@本地ヶ原レッスン 子供と一緒にカラダ作り！委ねることの大切さ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後学履修
@愛知県尾張旭市
sumie(はしざわ すみえ)です
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フルメンバー
前回と同じメンバー！！
リピーター様の回♡
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残念のがら
一名様お休みとなりましたが（ ; ; ）
前回の本地ヶ原レッスン終了後
数日で同じメンバーで埋まり
楽しくなりそう！と
ひとりむふふふふ♡
ニヤケてました♪
レッスンは楽しくも本気 ！
ママのための レッスン！ですが
3歳くらいになるとママの横で
一緒にボールに座ったり
一緒にクラップしたり
一緒に筋トレしたりw
もうかわゆ過ぎて(๑˃̵ᴗ˂̵)
シャッターチャンスだらけです♡
1歳 くらいの赤ちゃんは
抱っこで心地よさげだったり
寝ちゃったり
ゴロゴロしたり♡
こちらもシャッターチャンスだらけ♡
時に
ママから離れると泣いちゃいます
それは赤ちゃんの当たり前の本能
全然気にしないでください！
リラックスタイムの時くらい
トイレの時くらい
赤ちゃんと離れて
ゆっくりしてください♡
【人に委ねる】ということ
私も未だに苦手ですが
産前よりはかなり出来るようになりました！
大切な産後のリハビリ
育児はひとりじゃできないから
カフェじかん中に
早くも筋肉痛 きたかも？！報告w
嬉しいですっ！w
普段使わない筋肉を刺激！
動かして
血流を
老廃物を
リンパを
流そう♪
前回のレッスン後から
姿勢(下腹の使い方)を
気にするようになりました！
そう！
主婦は時間がありません！
いかに日常に意識を取り入れるかで
5年後、10年後の自分が
変わります！
嬉しい報告ありがとう♡
私も頑張るっ！
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ママは倒れているヒマはないのだ！
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次回は
12月19日（火）10:00～11:00
印場レッスン（タカオエステート）
満席につきキャンセル待ちにて受付中です♪
お待ちしています☺
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