【レポ】12/19@印場レッスン 主婦は忙しい！生活の中に意識と筋トレでカラダが変わる！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後学履修
@愛知県尾張旭市
sumie(はしざわ すみえ)です。
レッスンを受けてから
姿勢、骨盤の傾きを
生活の中でも気にするようになりました！
運転中も下腹気にするようになりました！
レッスンを受けてから
パートナーと喧嘩した時の自分
出来ることからやってみます！
レッスンを受けてから
もっとガラダを動かしたくなりました！
7年前もこんな場があったらよかったのにっ！！
久しぶりにいい汗かきました！
毎月参加したいー！
などなどなど
毎回生徒さんから
色んな意識の変化
身体の変化 を耳にします♪
そして
すごくいい笑顔
その瞬間
私はいつも鳥肌立ちそうに嬉しいです！
もっと産後ケア を
産後の身体の状態を
ケア方法を
知ってもらいたいな 広めたいなと
思うのです
その感想が笑顔が
原動力なのだと痛感します♡
今日のクラスも
いーっぱい笑って汗かいて
初めまして同士とは思えない
温かく楽しい雰囲気♪
産後ケアを意識したトーク
しっかりバウンス
筋トレして自律神経整えました
それだけでなく
カフェ時間には
地域や育児やイベント
色々な情報交換
知らない大人とおしゃべりするのも
産後はエネルギーがいること
でも
レッスン後の
スッキリとした脳でおしゃべりすると
自然と前向きな楽しい為になる話題ばかりになるのが不思議だね！
本年は今日で弾み納めでした☺︎
この場で定期レッスンを始めて
12月で7ヶ月
色々見直してアップデートして
また来年も
ハッピーな時間になるよう
レッスンしていきたいと思います♪
最後になりますが
体調不良等でお休みとなりました皆様
また一緒に弾める日を楽しみにしています♪
お大事になさってください
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