このままでは、このままだから
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後学履修
@愛知県尾張旭市
sumie(はしざわ すみえ)です
37歳で第一子出産 プラス10キロ
39歳で第二子出産 プラス16キロ
腹直筋解離の疑い
産後一番の悩みというか
緊急性を感たことは
【免疫力の低下】でした
体重も体型も
もちろん気になりますが
とにかく
かかったことのない病気にかかったり
ほぼひかなかった風邪をひいたり
この先
男児を2人育てていかなければならない現実と
自分の体力と年齢を考えて
不安になりました
何とかしなければ！！と
強く思いましたが
子供のことで手も頭もいっぱい
どうしたらいいのか術が分からないまま
時が流れました、、、
そんな中
バランスボールエクササイズに
トータル産後ケアクラスに出会い
続けたら免疫力は上げられる！
と知りました
産後2年8ヶ月
現在の
体内年齢
マイナス7歳です♡
筋肉量や基礎代謝などは
まだまだ発展途中なので公表控えますw
続けることで未来は変わる
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