2018.11.20 21:32尾張旭市在住のママ必見！11月29日（木）開催！Let's産後ケア 尾張旭市の取り組み一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 産後学履修@愛知県尾張旭市sumie(はしざわ すみえ)です
2017.12.27 03:27このままでは、このままだから一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター 産後学履修 @愛知県尾張旭市 sumie(はしざわ すみえ)です37歳で第一子出産 プラス10キロ39歳で第二子出産 プラス16キロ腹直筋解離の疑い産後一番の悩みというか緊急性を感たことは【免疫力の低下】でした体重...
2017.01.16 06:53産後、ストレス発散していますか？！一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター @尾張旭・長久手・名古屋市守山区 sumie(はしざわ すみえ)です。今年一番の寒波も本日までですが週末にはまた強い冬型の気圧配置となるようです。冬らしくなってきましたね！カラダの中を冷やさないように温かいドリンクやスープを飲んで食べて...
2017.01.10 07:53産後の便秘が解消した理由一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター @尾張旭・長久手・名古屋市守山区 sumie(はしざわ すみえ)です。産後、便秘になったいつ出たか覚えていない子供の便通は気にしているのでだいたい把握していても自分は後回しでよく分からないそんな悩みありませんか？！
2016.12.27 20:29冬こそ、朝バウンスのススメ！一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター @尾張旭・長久手・名古屋市守山区 sumie(はしざわ すみえ)です。昨日は同期のKayoちゃん、YUMIちゃんとポットラック忘年会の予定でしたがKayoちゃんの息子さん発熱（ ; ; ）急遽YUMIちゃんとオシャベリ会とな...
2016.12.07 23:52♪おうちバウンスmusic 〜X'mas編〜一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター @尾張旭・長久手・名古屋市守山区 sumie(はしざわ すみえ)です。この季節、子供たちは常に風邪をひいているような、、、 つい先日片づけたばかりの メルシーポット(鼻水吸引器)再び出番です。 休憩期間は、最...
2016.12.04 21:11おうちde肩こりケアストレッチ！一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター @尾張旭市・長久手市・名古屋市守山区sumie(はしざわ すみえ)です。寒くなってくると益々気になる【肩コリ】。。。原因は様々ですが寒くなると自然と縮こまった姿勢になったり動きたくなくて運動不足になったりそして自然とパソコンやスマホを触る時間が増えて...
2016.10.29 03:45ダンナさん、バラボ始めました！一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター sumie (はしざわ すみえ)です。少しずつ気温が下がってきましたね。子供たちは、まだまだ半袖で汗をかいていますがこの季節、ホントに気持ちがいい♡基礎体温を落とすと一気に病魔に襲われます！！内臓を冷やさないように注意したいですね！
2016.10.07 07:38寝ても疲れが取れない、、、原因は？一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター sumie (はしざわ すみえ)です。昨日、今日と久しぶりに気持ちの良い快晴！！秋晴れですね！！今週は、大人の用事が多かったので今日は、のーんびり♡、、、したい！洗濯も大掃除も始めたいっ！！
2016.10.03 11:11汗には"種類"がある！一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター sumie (はしざわ すみえ)です。10月に入ったというのに蒸し暑い日が続きますね。身体にまとわりつくような湿気。。。秋のカラッした空気が待ち遠しいですね！先日のレッスン後、ベタベタの汗でなく、サラサラの汗かいたよー！というご感想を頂きました。
2016.09.14 11:43バランスボールはどれも同じ？！一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター sumie (はしざわ すみえ)です。先日、レッスン予約を頂いた友人から予約を頂いた当日にバランスボール買おうと思う！どれでもいいの？！と、連絡がありました。素晴らしく行動力があり、素早い彼女なのですぐにちょっとストップ！！同じじゃないよっ！！詳細、...