入園式・入学式前に！お顔のセルフリンパマッサージ♡ 4月3日(火)尾張旭市印場レッスン
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後学履修
@愛知県尾張旭市
sumie(はしざわ すみえ)です
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入園式・入学式目前だから！
お顔のセルフリンパマッサージ♡
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優しく軽く
リンパを流して
老廃物を排出しやすくすることで
くすみ改善
たるみ改善
小顔効果
むくみ解消
などなどなど
いろーんな効果が期待できるんです！
あと数日で入園式！の方々や
あと数年で職場復帰！の方
冷え性のある方
揃ったので
これは今日しかないっ！とばかりやりましたよ〜！
化粧ノリが変わること間違いなし♡
きっと写真もたくさん撮るしね！
素敵な入園式になりますように☺︎
本当は足もやりたかったけど
なかなか時間ヶ足りないね
足はまたね！
セルフリンパマッサージと
有酸素運動を組み合わせることで
その効果は一段とアップします！！
リンパの流れが悪くなる原因としては
運動不足
同じ姿勢 でいる
姿勢 が悪い
骨盤の歪み
冷え
ストレス
などなどなど
様々な原因が考えられますが
バランスボールエクササイズは
なんと！
楽しく笑いながら
全部解消することが期待できるんですね〜！！
嬉しい限りです☺︎
私の背中も
だんだんいい感じの背筋ラインになってきたかな🤣
たくましい🤣
次回は
4月10日(火)10:00〜11:00
本地ヶ原レッスン
来週は、長男午前保育につき
カフェじかんはお休みさせて頂きますね^^;
楽しみにされていた方ごめんなさい〜
まだ空きあります！！！
一緒に弾みませんか？！
お待ちしていまーす♪
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