こんな症状の時どうしますか？！6月12日(火)本地ヶ原レッスン

バランスボールインストラクター  

産後学履修 

@愛知県尾張旭市 

sumie(はしざわ すみえ)です

だるい

呼吸が浅い

眠れない 

この時期こんな症状が出たら

あたたならどうしますか？！

こんな症状にモヤモヤしていたHちゃん

当日の朝

火曜日だ！！
sumie先生のレッスンがある！

／

バランスボールで

自律神経を整えよう！

＼

と思いつき

当日参加 してくださいました！！

火曜日を思い出してくれたこと
自分で自律神経を整えてみる選択をしたこと
自分のカラダのサインに目を向けたこと

さらには

気の利いたお品の数々まで😭！

色々と

本当に感激っ！

思い出してくれてありがとう！！

やっぱり来てよかった！！

の一言でハッピーになれました♪

そしてもうひとつ

嬉しい感想を紹介させてくださいっ！

／

夕方いつもカラダがだるいのに

軽く感じました！

カラダを動かせてよかったです！

＼

その通りなの！！

気候の変化 から

自律神経が乱れやすく

他にも

むくみ や頭痛 血圧低下 などなど

様々な症状が出やすいこの時期

何となく過ごしたり

じっとおうちにいても

子供や家事で

気ばかり疲れて

カラダは疲れていない状態

これでは

質の良い睡眠 も取れず

カラダも回復しない

ほどよい有酸素運動をすることで

身体を回復させる物質

ATPが作られます

ゆっくり休むより

運動するほうが

疲れが取れて元気になれる！！

バランスボールに出会うまで

そんなことは思わなかったな！🤣

知れば変わる！

外へ出て

カラダ動かして

美味しいコーヒー飲みながら

大人とおしゃべり出来る場所です☺︎

今回

初めての子供なしレッスン！！

いつも以上にアームスを動かして

肩こり解消 して

下半身のむくみを解消しました♪

何回か鳥肌立った日でした！w

今回あいにく

お子様やご自身の体調不良でお休みとなりました皆様

一日も早い回復を願っています

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🔴6月7月スケジュール

☺︎毎週火曜日開催

尾張旭の

バランスボールとカフェじかん 

〜子連れで楽しめる空間〜

6月19日(火)印場レッスン 残1

6月26日(火)本地ヶ原レッスン 

7月3日(火)印場レッスン

7月10日(火)本地ヶ原レッスン

7月17日(火)印場レッスン

7月24日(火)本地ヶ原レッスン

7月31日(火)印場レッスン

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初回1000yen

2回目以降1500yen

＊ボールレンタル代込

＊賠償責任保険加入

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お待ちしています☺︎