暑いからこそ！有酸素運動でカラダを内側から整えよう！7月10日(火)本地ヶ原レッスン

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

産後学履修

@愛知県尾張旭市

sumie(はしざわ すみえ)です

朝から気温上昇

日差しも痛く感じます

外気と室内の気温差が大きくなりましたね

スーパーへ買い物へ行くと寒すぎてビックリします🤣

この気温差で

自律神経のバランス が乱れがちになりやすいので

体内からも冷やさないよう

気をつけたいですね♪

さておき

今回のレッスン

結構ハードめとなりました♪

というのも

カラダを外からも内側からも整えるぞ！

とヤル気に満ちている生徒様に刺激を受けている私🤣

自然とガッツリしましたが

終わった後の

流れる汗

シャバーサナ後の

ホンワカ感

もう最高にスッキリですね♡

独りよがりだと泣けるので

ご感想を頂きましたところ

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楽しくもハードでやりがいありましたね！

これはきたね！

青空を見ながらの楽しいレッスン♪

自分も子供も楽しくスッキリしました！

＼

よかったです♡

暑いから動かないと

代謝は落ちる

ほどよい有酸素運動をすることで

カラダの中で

生きるためのエネルギー

ATPが生産されます

カラダを動かして

カラダの内側から元気に

この夏を乗り切ろう！

そして

カラダのラインも整えちゃおう！

日曜日

月曜日

火曜日と

3日連続レッスンでしたが

カラダが軽いっ！！！

7月も
まだまだ募集中です♪

通常定期レッスンはコチラ👇

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🔴7月8月スケジュール

☺︎毎週火曜日開催

尾張旭の

バランスボールとカフェじかん .

〜子連れで楽しめる空間〜

7月17日(火)印場レッスン

7月24日(火)本地ヶ原レッスン

7月31日(火)印場レッスン

8月7 (火)印場レッスン

8月21日(火)本地ヶ原レッスン

8月28日(火)本地ヶ原レッスン .

▶︎8月14日(火)はお休みです

▶︎8月21日(火)は会場都合により本地ヶ原レッスンとなります

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初回1000yen

2回目以降1500yen

＊ボールレンタル代込

＊賠償責任保険加入

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お待ちしています☺︎