第3回養成講座 と夜泣き？！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター(養成中)
sumie (はしざわ すみえ)です。
早くも、第3回目養成講座が終わりました。
動きもステップも本格的になってきて
さらには、
産後気になる箇所の身体のお話。
非常に興味深く楽しいお話。
ここまで出来たらもうレッスンできるよ！と。
1人ずつ前で10分間レクチャー&バウンス！
ひょぇー！
弾むとしゃべれず、しゃべると弾めず（笑）
THE 産後脳！
自分で笑えてきました、、、
笑えている場合ではない(汗)
たくさん練習して
たくさんアウトプットする他ない！！
頑張るしかない！！
まさかの初期不良修理からオーディオくんも帰ってきたし！
音入れ、、、楽しっ！！
そんな矢先、、、
次男くん、突然の夜泣き？！スタートかしら？！(涙)
ここ一カ月くらい、ようやく夜中起きずに朝まで寝てくれるようになり！
かなーーーり助かっていました。
それまでは、夜間3〜5回は起きて、
さらに寝つくまで1時間のエルゴ攻撃！！
突然、いきなり、
朝まで寝てくれること一カ月経過していたので、
練習も出来るし本当に助かっていましたが、
はい！
子育て、そうは上手く行くはずがない！
ここ1週間は、またもや3〜4回起きては
エルゴで1時間、、、
バランスボールにまたがり寝かしつけようとして、自分が寝そうになり
転びそうになること数回（笑）
繰り返して寝れるようになるんですよね。
次男だから持てる気持ちの余裕（笑）
何とか時間を捻出すべく
お風呂も料理も時短！！
今までは、自分を洗ってから子供達を洗っていましたが、
自分が頭洗うついでに、2人の頭洗い
自分が身体を洗うついでに、2人の身体洗い
もっと早くからこの流れにすればよかった！
5分は時短できました！
今日は、お風呂入ってる間に
ごはんをヘルシオにお任せ。
ボタンひとつ。
お風呂出たら出来てる！
ヘルシオ、素晴らしい！
久々に使った機能でした（笑）
前進あるのみっ！！
レッツゴー！！
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