♪おうちバウンスmusic 〜X'mas編〜

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 
バランスボールインストラクター  
@尾張旭・長久手・名古屋市守山区 
sumie(はしざわ すみえ)です。


この季節、

子供たちは常に風邪をひいているような、、、 


つい先日片づけたばかりの 

メルシーポット(鼻水吸引器)
再び出番です。 


休憩期間は、最長1週間でしょうか、、、 

まだ12月が始まったばかり。 

この先が思いやられます(。-_-。)



さて、

冬も本番!

寒くなってきましたね!


そんな時は、おうちで1曲弾んでみて下さい!

カラダの内側からポカポカしてきますよー!





今回は

おうちで弾むのにちょうど良い

クリスマスソングをご紹介します♡


気分も

代謝も

アップしちゃいましょう♡




【Ariana Grande/Santa Tell Me 】

少しゆっくりめの曲で大きくバウンス!




【Little Mix /Love Me Like You (Official Video) 】

ハッピー気分でレッツバウンス!





【Shakin' Stevens / Merry Christmas Everyone 】

耳なじみの良いクリスマスソングで気分もクリスマス♡




ご参考になさってくださいね♪





次回レッスンは、 

 12月18日(日) 9:30〜10:40 


 朝活後に

ピカピカ長久手イオンをフラフラしたり、 

ランチしたり 

日曜の午前を有効活用できますよ♡ 


アロマ漂うオシャレな鏡ばりのスタジオで 

一緒にスッキリしませんか?! 



 ※お申込みフォームが開きます 



 詳細はコチラをクリック! 

 スタジオでお待ちしております♡ 




 ■■■■ 最新レッスン情報 ■■■■ 

 ●studio Forest park サンデー朝活レッスン 

 ●お友達同士やサークルなどでどうぞ♡ 

 出張レッスン(名古屋市内・尾張旭・瀬戸・長久手) 

 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

0コメント

  • 1000 / 1000

online balanceball studio nicomarupark代表はしざわすみえ

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/産後学履修
NPO法人更年期と加齢のヘルスケア加入
はしざわ すみえ です

愛知県尾張旭市にて、2人の男児の母として
日々奮闘しています。

産前は、仕事と趣味に明け暮れる自由な日々
37歳で第一子を出産
39歳で第二子を出産
産後の情報の多さと閉鎖的な世界、
今までとは180度違う日常に戸惑い驚く日々

自分の身体の免疫力・筋力の低下と
戻らない体型、将来体力が持つかの不安を覚える

そんな中、バランスボール産後ケアクラスに出会い、カラ