梅雨時期のダルオモ対策方法は？！6月5日(火)尾張旭市印場レッスン
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後学履修
@愛知県尾張旭市
sumie(はしざわ すみえ)です
そろそろ梅雨入りしそうな東海地方
梅雨入りすると
ジメジメ蒸し蒸し
じ〜っとり張り付く暑さのこの地方>_<
だるい
ヤル気が出ない
集中力出ない
頭痛
肩凝り
冷え
体調を崩しやすい
などなどなど
様々な不調
／
心当たりありませんか？！
＼
4月からの環境の変化からの疲れや
気圧によるものから
自律神経が乱れやすい 時期
呼吸 が浅くなりがち
そんな時は
適度な有酸素運動 をして
カラダにたくさん酸素を取り入れ
カラダの内側から
元気になる細胞を作りましょう☺︎！
だるおも の根源(>_<)
冷え の根源である
むくみ解消 に最適な
セルフケア をしながら
楽しく有酸素運動♪
本日も
何で前に動くのー？！
バウンスして🤣
脳トレ 兼ねた運動では
笑っちゃって🤣
ヒーヒーな
二の腕痩せ 筋トレ して🤣
👆夏までスッキリしたいよね！
足の浮腫み解消ケアして♡
充実した
楽しい時間をありがとうございました😊
私たちママは
不調に悩んでいるヒマはない
子供たちは
待ってくれない
ママの元気は
家族のハッピー♡
お子様と一緒に
健康を作ることができる！
初めての方や
お一人様も大歓迎です♪
最後になりますが
今回体調不良によりお休みとなりました皆様
一日も早い回復を願っています
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
🔴6月スケジュール
6月12日(火)本地ヶ原レッスン
6月19日(火)印場レッスン
6月26日(火)本地ヶ原レッスン
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
気になる方は
お気軽にお問合せくださいね👇
LINE@➡︎dzj7776o
または最下部➡︎HPより
お待ちしています☺︎
0コメント